Tekstas siūlo patarimus, kaip tobulėti ir pasiekti sėkmę pašalinant blogus įpročius ir neigiamas įtakas. Jame aptariamos tokios temos kaip pataikavimas kitiems, išmintingas draugų pasirinkimas, pornografijos vengimas, produktyvumas, kitų nuomonės ignoravimas, nesveikų santykių nutraukimas, iniciatyvos rodymas ir atidėliojimo nutraukimas. Bendra teksto žinutė pabrėžia savarankiškumą, asmeninį augimą ir savo gyvenimo kontrolę

  • Nustok būti pataikūnu aplinkiniams. Neįmanoma visiems įtikti, be to, tai kelia stresą. Geriau turėti mažą artimų žmonių ratą nei daug pažįstamų, kuriems reikia įsiteikti. Juk nori būti sėkmingas, o ne pataikūnas, tiesa?

  • Nustok bendrauti su bjauriais tipais. Tavo aplinka arba kelia tave į viršų, arba dar giliau trypia į žemę. Su kuo draugauti ir kuo apsupti save - klausimas, į kurį verta atsakyti praktiškai. Venk šiukšlių.

  • Nustok žiūrėti pornografiją taip dažnai (vyrams). Ji ne tik sukelia priklausomybę, bet ir su kiekvienu orgazmu atima iš tavęs jėgas - ejakuliuoji ne tik sėklą, bet ir savo motyvaciją. Geriau taupyk energiją ir leisk laiką protingiau.

  • Nustok ieškoti pokalbių, kai tau nuobodu. Nežinai, ką veikti? Neskambink kažkam dėl valandų trukmės dialogų apie nieką. Vietoj to paskaityk / paklausyk knygos arba užsiimk tuo, ką atidėlioji jau ne pirmą dieną. Atsikratyk poreikio užpildyti tylą tuščiais plepalais. Užpildyk ją savo gilumu.

  • Nustok galvoti apie aplinkinių nuomonę. Tai nepatenka į tai, ką gali kontroliuoti. O jei negali kontroliuoti, kam tada jaudintis ir nerimauti? Tai laiko švaistymas. Būk nepriklausomas ir išsivaduok iš pritarimo pančių - jie trukdo eiti į sėkmę. Ne visus tavo veiksmus kiti pritars, todėl drąsiai ignoruok juos. Pritark sau pats.

  • Nustok gyventi destruktyviuose santykiuose. Tavo partneris nuolat tave spaudžia? Nuolat provokuoja ginčus, skandalus? Santykiuose nėra jokio konstruktyvumo? Netikėk geresniu rytojumi, o judėk toliau. Išsiskirk. Saugok nervus, jie tau dar pravers.

  • Nustok tikėtis stebuklų ar sėkmės. 99% visų rezultatų priklauso nuo tavo pastangų, atkaklumo ir ambicijų. Kam tau 60 metų pūti šešėlyje, tikintis stebuklo, jei tą stebuklą gali susikurti sau pats per trumpesnį laiką?

  • Nustok atidėlioti rytojui. Jei reikia kažką padaryti - daryk. Negalvok, kad rytoj rasi kompromisą su savimi ir norėsi užsiimti kuo nors naudingu. Daryk tai, kas privalu, iš karto. Neapgaudinėk savęs ir nekišk įsipareigojimų į stalčių. Taip tik atitolini savo sėkmę.