1. Занадта шмат абавязкаў
згубны разрыў на часткі. Займайцеся толькі тым, што вы хочаце рабіць нягледзячы ні на што. Ігнаруйце несуттэвае.
Кожны абавязак, які вы ўскладаеце на свае плячы, уплывае на сілу волі. Калі занадта шмат лішняга, яна не вытрымае і вы зрываецеся.
2. Стартуйце дзень з найбольш важнага
Зрабіць нешта значнае можна ўжо ў першую гадзіну з моманту прачкання.
Калі чымсь значным загружаць сябе раней не хочацца, робіце нешта маленькае. Гэта ўсяко лепш, чым проста завісаць у тэлефоне.
3. Будзьце рэзкімі і сур’ёзнымі ў дачыненні да сябе.
Калі вы забыліся штосьці зрабіць, не жадайце сабе, а пакараць за праступак. Не бізурою, вядома.
Пожэрвуйце сном, каб скончыць абяцанае, напрыклад. Так і груз з плеч, і ўпэўненасць у сабе павышаецца.
4. Карэкцыя рутыны.
Плануйце як мага больш. Трымайцеся раскладу да самага канца дня, не адхіляйцеся. Плануючы вы павінны ўлічваць свае прыярытэты і трымацца іх выканання.
Чым больш звычак і правіл вы ў сваю рутыну ўвя-дзеце, тым менш трэба напружацца для падтрымання самадысцыпліны. Яна стане такім жа намаганнем, як сходзіць у туалет — па змаўчанні паспяховым.
Моцны і разумны графік — абавязковы інгрэдыент выдатных людзей. Рана ці позна ўсё роўна прыйдзецца ўзяць дні пад кантроль. І лепш, калі да гэтага прыйдзеце вы самі, а не вымусяць абставіны. Будзе вопыт.